Mindfulness zi de zi

Cartea explorează conceptul de mindfulness, subliniind importanța trăirii momentului prezent. Autorul ne îndeamnă să ne conștientizăm locul în care ne aflăm și să ne angajăm activ în experiențele noastre cotidiene. De multe ori, ne lăsăm distrasi de gânduri și emoții , uitând să ne conectăm cu realitatea în care ne aflăm. Printr-o practică atentă și conștientă, putem învăța să ne oprim, să observăm și să înțelegem mai bine fiecare clipă . Această abordare ne ajută să acceptăm adevărul momentului prezent și să găsim modalități de a evolua și a face față provocărilor vieții .

Caracteristici

• Autor (de) Jon Kabat-Zinn
• Publicată Editura Herald
• Anul apariției 2020
• Format 200 x 125 x 18 mm
• Genuri Spiritualitate Ezoterism, Dezvoltare Spirituala
• Număr pagini 272
• ISBN HER978-973-111-804-8
• Ediție a III-a

Cartea Mindfulness zi de zi scrisa de Jon Kabat-Zinn, publicată de editura Herald, se găsește pe raftul Dezvoltare Spirituala din colecția Spiritualitate Ezoterism a librăriei online.

Vrei sa cumperi cartea Mindfulness zi de zi?