Cheia mindfulness
de Sarah Silverton
ISBN 9786063800740
În acest ghid practic, Sarah Silverton explorează puterea meditației mindfulness, oferind cititorilor instrumente pentru a trăi o viață mai calmă și echilibrată. Prin concentrarea asupra momentului prezent, se poate reduce stresul și anxietatea , contribuind la îmbunătățirea sănătății mentale și emoționale. Cartea detaliază tehnici esențiale, precum conștientizarea respirației și a senzațiilor corporale, și sugerează modalități de integrare a acestei practici în viața de zi cu zi. De asemenea, se abordează utilizarea mindfulness-ului în contextul relațiilor și al îngrijirii celor dragi, subliniind importanța acestei metode în gestionarea provocărilor cotidiene.
Caracteristici
- Autor (de) Sarah Silverton
- Publicată Editura Niculescu
- Anul apariției 2017
- Format 200x130
- Genuri Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
- Număr pagini 192
- ISBN NIC978-606-38-0074-0
- Ediție Necartonata
Cartea Cheia mindfulness scrisa de Sarah Silverton, publicată de editura Niculescu, se găsește pe raftul Psihologie Practica din colecția Dezvoltare Personala a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Cheia mindfulness?
Mergi in magazinDin rafurile Dezvoltare Personala și Psihologie Practica
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Cheia mindfulness la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Sarah Silverton se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.