Cum sa dormi bine
de Chris Idzikowski
ISBN 9786063324567
Somnul de calitate este esențial pentru sănătatea mentală și fizică, însă mulți se confruntă cu dificultăți în a se deconecta de la grijile zilnice. Dr. Chris Idzikowski, expert în somn, oferă soluții eficiente prin exerciții, meditații și vizualizări, toate testate de-a lungul timpului . De asemenea, el propune strategii practice, inclusiv utilizarea plantelor și aromaterapiei, pentru a combate insomnia, coșmarurile și oboseala. Cartea îndrumă cititorii să își îmbunătățească calitatea somnului, astfel încât să se trezească odihniți și plini de energie, fără a lăsa stresul să le afecteze odihna nocturnă.
Caracteristici
- Autor (de) Chris Idzikowski
- Publicată Editura Litera
- Anul apariției 2018
- Format 200 x 130 mm
- Genuri Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
- Număr pagini 221
- ISBN LIT978-606-33-2456-7
- Ediție Necartonata
Cartea Cum sa dormi bine scrisa de Chris Idzikowski, publicată de editura Litera, se găsește pe raftul Psihologie Practica din colecția Dezvoltare Personala a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Cum sa dormi bine?
Mergi in magazinDin rafurile Dezvoltare Personala și Psihologie Practica
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Cum sa dormi bine la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Chris Idzikowski se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.