Cum sa-ti controlezi anxietatea
de Bret A. Moore
ISBN 9786067194036
Anxietatea este o problemă frecvent întâlnită, afectând o mare parte din populația română. Autorul oferă soluții accesibile pentru a gestiona aceste stări, fără a depinde de medicamente sau terapie. Cartea analizează tiparele de gândire care intensifică anxietatea și propune tehnici variate, precum gândirea critică, meditația, ajustarea stilului de viață și exercițiile fizice. De asemenea, se discută despre reducerea zgomotului din mediu, un factor care poate amplifica stresul . Resursele oferite sunt utile atât pentru cititorii obișnuiți, cât și pentru specialiștii din domeniul sănătății mentale.
Caracteristici
- Autor (de) Bret A. Moore
- Publicată Editura Trei
- Anul apariției 2016
- Format 200x130
- Genuri Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
- Număr pagini 246
- ISBN TRE978-606-719-403-6
- Ediție Necartonata
Cartea Cum sa-ti controlezi anxietatea scrisa de Bret A. Moore, publicată de editura Trei, se găsește pe raftul Psihologie Practica din colecția Dezvoltare Personala a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Cum sa-ti controlezi anxietatea?
Mergi in magazinDin rafurile Dezvoltare Personala și Psihologie Practica
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Cum sa-ti controlezi anxietatea la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Bret A. Moore se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.