Cultivarea luciditatii
de Danny Penman Mark Williams
ISBN 9786068420974
Această carte oferă un ghid practic pentru cultivarea stării de luciditate, esențială în gestionarea anxietății și stresului din viața cotidiană. Autorii, Mark Williams și Danny Penman, prezintă tehnici simple de meditație care pot fi integrate ușor în rutina zilnică, având beneficii demonstrabile asupra sănătății mentale. Programul se bazează pe Terapia Cognitivă bazată pe Cultivarea Lucidității, recunoscută pentru eficiența sa comparabilă cu cea a medicamentelor antidepresive. Prin doar 10-20 de minute de exerciții zilnice, cititorii pot atinge o stare profundă de pace interioară, regăsind bucuria și împlinirea în viața lor.
Caracteristici
- Autor (de) Danny Penman
- Publicată Editura Adevăr Divin
- Anul apariției 2015
- Format 130x200
- Genuri Spiritualitate Ezoterism, Dezv Spirituala
- Număr pagini 280
- ISBN ADD978-606-8420-97-4
- Ediție Necartonata
Cartea Cultivarea luciditatii scrisa de Danny Penman, Mark Williams, publicată de editura Adevăr Divin, se găsește pe raftul Dezv Spirituala din colecția Spiritualitate Ezoterism a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Cultivarea luciditatii?
Mergi in magazinDin rafurile Spiritualitate Ezoterism și Dezv Spirituala
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Cultivarea luciditatii la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Danny Penman se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.