Stresul: 8 strategii de gestionare
de Elizabeth Anne Scott
ISBN 9789731116099
Gestionarea stresului este esențială pentru menținerea unei stări de bine fizice și emoționale. Elizabeth Anne Scott oferă un ghid accesibil și bazat pe cercetări, care ajută cititorii să înțeleagă efectele stresului și să adopte tehnici eficiente pentru a-l gestiona. Cartea propune strategii diverse, precum sportul , meditația și alimentația sănătoasă, menționând importanța cultivării relațiilor sănătoase și a obiceiurilor durabile. Autorul subliniază că eșecurile sunt parte a procesului de învățare și că recidivele nu trebuie să descurajeze, ci să fie privite ca oportunități de progres. Această abordare practică facilitează crearea unui plan personalizat pentru a face față stresului.
Caracteristici
- Autor (de) Elizabeth Anne Scott
- Publicată Editura Herald
- Anul apariției 2017
- Format 200x130
- Genuri Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
- Număr pagini 239
- ISBN HER978-973-111-609-9
- Ediție Necartonata
Cartea Stresul: 8 strategii de gestionare scrisa de Elizabeth Anne Scott, publicată de editura Herald, se găsește pe raftul Psihologie Practica din colecția Dezvoltare Personala a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Stresul: 8 strategii de gestionare?
Mergi in magazinDin rafurile Dezvoltare Personala și Psihologie Practica
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Stresul: 8 strategii de gestionare la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Elizabeth Anne Scott se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.