Stretching
de Estefania Martinez Nussio
ISBN 1594967962
Stretchingul este o activitate accesibilă tuturor, indiferent de vârstă, sex sau nivel de pregătire fizică. Este esențial să se efectueze o încălzire prealabilă, precum exerciții de aerobic sau jogging, pentru a pregăti musculatura. Exercitiile de stretching sunt ilustrate detaliat, fiind ușor de practicat acasă. Acestea contribuie la obținerea unui corp suplu și la menținerea unui mers tineresc. Fiecare mișcare este explicată cu atenție, incluzând indicații privind respirația corectă și ritmul adecvat. Astfel, stretchingul devine nu doar o formă de exercițiu, ci și o metodă de îmbunătățire a sănătății și a stării generale de bine.
Caracteristici
- Autor (de) Estefania Martinez Nussio
- Publicată Editura Teora
- Anul apariției 2009
- Genuri Hobby Practic, Sport
- ISBN TEO1-59496-796-2
Cartea Stretching scrisa de Estefania Martinez Nussio, publicată de editura Teora, se găsește pe raftul Sport din colecția Hobby Practic a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Stretching?
Mergi in magazinDin rafurile Hobby Practic și Sport
S-ar putea sa iti placa si ...
Autori populari
Comandă Stretching la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Estefania Martinez Nussio se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.