Controleaza-ti emotiile
de Saverio Tomasella Charlotte Wils
ISBN 9786063805530
Cartea abordează provocările gestionării emoțiilor și impactul acestora asupra sănătății mentale. Într-o lume caracterizată de presiune psihică constantă, acumularea de emoții pozitive și negative poate duce la stări de epuizare, denumite burnout. Aceasta se manifestă prin oboseală, iritabilitate și insomnie, afectându-ne capacitatea de a face față provocărilor zilnice. Autorii oferă instrumente utile pentru a recunoaște semnele de suprasolicitare emoțională și pentru a dezvolta strategii eficiente de reglare a emoțiilor. Cartea este o resursă valoroasă pentru oricine dorește să își îmbunătățească sănătatea emoțională și să evite efectele negative ale stresului cotidian.
Caracteristici
- Autor (de) Saverio Tomasella
- Publicată Editura Niculescu
- Anul apariției 2021
- Format 200 x 130 mm
- Genuri Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
- Număr pagini 224
- ISBN NIC978-606-38-0553-0
- Ediție Necartonata
Cartea Controleaza-ti emotiile scrisa de Saverio Tomasella, Charlotte Wils, publicată de editura Niculescu, se găsește pe raftul Psihologie Practica din colecția Dezvoltare Personala a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Controleaza-ti emotiile?
Mergi in magazinDin rafurile Dezvoltare Personala și Psihologie Practica
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Controleaza-ti emotiile la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Saverio Tomasella se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.