Imblanzirea anxietatii
de Judson Brewer
ISBN 9786064409072
Cartea abordează anxietatea , o stare ce variază de la neliniște ușoară la atacuri de panică, și propune soluții eficiente pentru a o gestiona. Judson Brewer, prin tehnici bazate pe cercetări neurologice, ne învață cum să identificăm și să dezamorsăm factorii declanșatori ai anxietății , folosind curiozitatea și mindfulness-ul. Autorul oferă un program clar, bazat pe două decenii de experiență, pentru a ne elibera de gândurile obsesive și dependențele nocive ce ne afectează viața cotidiană. Astfel, cititorii pot învăța să-și reseteze mintea și să-și recâștige starea de bine autentică.
Caracteristici
- Autor (de) Judson Brewer
- Publicată Editura Curtea Veche
- Anul apariției 2021
- Format 200 x 130 x 20
- Genuri Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
- Număr pagini 336
- ISBN CVE978-606-44-0907-2
- Ediție Necartonata
Cartea Imblanzirea anxietatii scrisa de Judson Brewer, publicată de editura Curtea Veche, se găsește pe raftul Psihologie Practica din colecția Dezvoltare Personala a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Imblanzirea anxietatii?
Mergi in magazinDin rafurile Dezvoltare Personala și Psihologie Practica
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Imblanzirea anxietatii la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Judson Brewer se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.