Neputința de a adormi atunci când ai nevoie de odihnă poate deveni o adevărată tortură, iar insomnia a devenit un fenomen comun în zilele noastre. Cu toate acestea, medicina naturistă oferă soluții eficiente pentru a combate această problemă. Această lucrare prezintă metode variate, de la plante care induc somnul, utilizate în tincturi sau aromaterapie, până la exerciții de relaxare și tehnici de yoga care contribuie la un somn odihnitor. De asemenea, sunt incluse tehnici de masaj oriental ce pot fi aplicate acasă și sugestii pentru îmbunătățirea dietei. Astfel, vei descoperi resursele naturale pentru a obține un somn mai bun.
Caracteristici
- Publicată Editura Lider
- Anul apariției 2012
- Format 200x130
- Genuri Sanatate, Medicina Pentru Toti
- ISBN LID978-973-629-252-1
- Ediție necartonata
Cartea Insomnia scrisa de , publicată de editura Lider, se găsește pe raftul Medicina Pentru Toti din colecția Sanatate a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Insomnia?
Mergi in magazinDin rafurile Sanatate și Medicina Pentru Toti
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Insomnia la un preț excelent.
Acestă carte se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.