Mindfulness
de Ed Halliwell
ISBN 9786069131022
Viața cotidiană adesea ne face să ne simțim copleșiți, ducând la stres și nefericire. Ed Halliwell explorează conceptul de mindfulness, oferind un ghid practic pentru a învăța cum să ne gestionăm gândurile și emoțiile. Cartea, structurată pe parcursul a nouă săptămâni, include exerciții utile și studii de caz care ilustrează beneficiile acestei practici. Halliwell subliniază importanța acceptării momentului prezent fără a încerca să ne golim mintea de gânduri , promovând relaxarea și deschiderea. Astfel, mindfulness-ul devine o metodă eficientă de a regăsi claritatea mentală și echilibrul în fața provocărilor vieții .
Caracteristici
- Autor (de) Ed Halliwell
- Publicată Editura Act și Politon
- Anul apariției 2016
- Format 200x130
- Genuri Spiritualitate Ezoterism, Dezv Spirituala
- Număr pagini 256
- ISBN APO978-606-913-102-2
- Ediție Necartonata
Cartea Mindfulness scrisa de Ed Halliwell, publicată de editura Act și Politon, se găsește pe raftul Dezv Spirituala din colecția Spiritualitate Ezoterism a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Mindfulness?
Mergi in magazinDin rafurile Spiritualitate Ezoterism și Dezv Spirituala
S-ar putea sa iti placa si ...
Autori populari
Comandă Mindfulness la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Ed Halliwell se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.