Start! Un corp activ, un creier sclipitor
de John J. Ratey
ISBN 9789731118741
Cartea explorează legătura dintre activitatea fizică și sănătatea creierului , evidențiind impactul pozitiv al exercițiilor asupra funcțiilor cognitive și stării de bine mentale. Studiile recente demonstrează că mișcarea stimulează crearea de noi conexiuni neuronale, contribuind la reducerea depresiei , anxietății și stresului . Autorul subliniază că exercițiile fizice nu doar îmbunătățesc sănătatea fizică, ci și ajută la menținerea echilibrului neuro-chimic al creierului. Printr-o activitate regulată, putem să ne îmbunătățim calitatea vieții și să prevenim bolile degenerative. Cartea oferă un ghid accesibil pentru maximizarea potențialului mental și fizic.
Caracteristici
- Autor (de) John J. Ratey
- Publicată Editura Herald
- Anul apariției 2021
- Format 200 x 130 mm
- Genuri Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
- Număr pagini 368
- ISBN HER978-973-111-874-1
- Ediție Necartonata
Cartea Start! Un corp activ, un creier sclipitor scrisa de John J. Ratey, publicată de editura Herald, se găsește pe raftul Psihologie Practica din colecția Dezvoltare Personala a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Start! Un corp activ, un creier sclipitor?
Mergi in magazinDin rafurile Dezvoltare Personala și Psihologie Practica
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Start! Un corp activ, un creier sclipitor la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de John J. Ratey se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.