Cum sa dormi inteligent
de Shawn Stevenson
ISBN 9789731118109
Cartea explorează importanța somnului pentru sănătatea fizică și mentală, oferind 21 de strategii esențiale pentru a îmbunătăți calitatea odihnei. Autorul, Shawn Stevenson, împărtășește din experiența sa personală și profesională, evidențiind cum o rutină de somn bine organizată poate influența pozitiv fiecare aspect al vieții . De la efectele tehnologiei asupra somnului la beneficiile luminii solare și practicile meditative, fiecare capitol oferă soluții practice și dovezi științifice care susțin ideea că un somn de calitate este fundamental pentru o viață sănătoasă și împlinită. Această lectură este esențială pentru oricine dorește să își optimizeze odihna și, implicit, viața.
Caracteristici
- Autor (de) Shawn Stevenson
- Publicată Editura Herald
- Anul apariției 2020
- Format 200 x 130 mm
- Genuri Sanatate, Terapii Alternative
- Număr pagini 336
- ISBN HER978-973-111-810-9
- Ediție Necartonata
Cartea Cum sa dormi inteligent scrisa de Shawn Stevenson, publicată de editura Herald, se găsește pe raftul Terapii Alternative din colecția Sanatate a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Cum sa dormi inteligent?
Mergi in magazinDin rafurile Sanatate și Terapii Alternative
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Cum sa dormi inteligent la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Shawn Stevenson se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.