Anatomia alergarii
de Joe Puleo Patrick Milroy
ISBN 9786067890341
Cartea oferă un ghid cuprinzător pentru alergători care doresc să-și îmbunătățească performanțele printr-o abordare bazată pe exerciții de forță. Cu 50 de exerciții eficace, fiecare însoțit de descrieri detaliate și ilustrații anatomice, cititorii învață cum să-și optimizeze mișcările și să minimizeze riscurile de accidentare. De asemenea, textul explorează legătura dintre forța musculară și randamentul în alergare, prezentând metode de evaluare și reabilitare pentru diversele tipuri de accidentări întâlnite frecvent. Indiferent de nivelul de experiență, această carte oferă instrumentele necesare pentru a înfrunta orice provocare alergătoare.
Caracteristici
- Autor (de) Joe Puleo
- Publicată Editura Lifestyle
- Anul apariției 2016
- Format 230x160
- Genuri Hobby Practic, Sport
- Număr pagini 196
- ISBN LFS978-606-789-034-1
- Ediție Necartonata
Cartea Anatomia alergarii scrisa de Joe Puleo, Patrick Milroy, publicată de editura Lifestyle, se găsește pe raftul Sport din colecția Hobby Practic a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Anatomia alergarii?
Mergi in magazinDin rafurile Hobby Practic și Sport
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Anatomia alergarii la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Joe Puleo se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.