Anatomia stretchingului Ed.2
de Arnold G. Nelson Jouko Kokkonen
ISBN 9786067891409
Această carte extinsă și actualizată oferă un ghid vizual detaliat pentru îmbunătățirea flexibilității și a forței musculare. Prin ilustrații colorate și explicații clare, cititorii pot învăța cum să își maximizeze mobilitatea, să își suplimenteze antrenamentele și să se recupereze rapid după accidentări. Fiecare exercițiu este însoțit de informații despre mușchii implicați, dificultatea mișcărilor și varianta potrivită pentru fiecare nivel de antrenament. Noile capitole abordează stretchingul dinamic și oferă sugestii pentru elaborarea unui plan personalizat, contribuind la creșterea performanțelor atletice și reducerea disconfortului muscular.
Caracteristici
- Autor (de) Arnold G. Nelson
- Publicată Editura Lifestyle
- Anul apariției 2018
- Format 240x170 mm
- Genuri Hobby Practic, Sport
- Număr pagini 210
- ISBN LFS978-606-789-140-9
- Ediție Necartonata
Cartea Anatomia stretchingului Ed.2 scrisa de Arnold G. Nelson, Jouko Kokkonen, publicată de editura Lifestyle, se găsește pe raftul Sport din colecția Hobby Practic a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Anatomia stretchingului Ed.2?
Mergi in magazinDin rafurile Hobby Practic și Sport
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Anatomia stretchingului Ed.2 la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Arnold G. Nelson se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.