Cum rezistam la stres
de Peter Tyrer
ISBN 9789736361814
Stresul reprezintă o constantă în viața noastră, având efecte nocive asupra sănătății mentale și fizice. În prima etapă a gestionării stresului , este esențial să rupem cercul vicios al activării sistemului nervos simpatic, înlocuindu-l cu stări de relaxare. Aceasta duce la reducerea anxietății și a tensiunii musculare, restabilind ritmurile normale ale bătăilor inimii și respirației. Adaptarea la schimbări, fie ele plăcute sau neplăcute, este cheia pentru a evita suferința cauzată de stres . Reacțiile individuale variază, iar dificultatea de a ne adapta poate transforma stresul în suferință prelungită.
Caracteristici
- Autor (de) Peter Tyrer
- Publicată Editura Antet Revolution
- Anul apariției 2006
- Format 200 x 130 mm
- Genuri Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
- Număr pagini 120
- ISBN ANT978-973-636-181-4
- Ediție Necartonata
Cartea Cum rezistam la stres scrisa de Peter Tyrer, publicată de editura Antet Revolution, se găsește pe raftul Psihologie Practica din colecția Dezvoltare Personala a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Cum rezistam la stres?
Mergi in magazinDin rafurile Dezvoltare Personala și Psihologie Practica
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Cum rezistam la stres la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Peter Tyrer se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.