20 de minute
de Gretchen Reynolds
ISBN 9786063303630
Această carte explorează importanța activității fizice în viața de zi cu zi, subliniind că doar 20 de minute de mișcare zilnic pot aduce beneficii semnificative sănătății . Autoarea, bazându-se pe cele mai recente studii științifice, demonstrează că chiar și o mică activitate fizică este superioară inactivității totale. De asemenea, se discută despre riscurile asociate cu stilurile de viață sedentare, impactul antrenamentelor intense și rolul alimentelor în recuperarea musculară. În final, cartea ne încurajează să ne mișcăm, evidențiind că simpla mișcare este esențială pentru menținerea sănătății și a capacităților fizice pe termen lung.
Caracteristici
- Autor (de) Gretchen Reynolds
- Publicată Editura Litera
- Anul apariției 2016
- Format 200x130
- Genuri Hobby Practic, Sport
- Număr pagini 349
- ISBN LIT978-606-33-0363-0
- Ediție Necartonata
Cartea 20 de minute scrisa de Gretchen Reynolds, publicată de editura Litera, se găsește pe raftul Sport din colecția Hobby Practic a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea 20 de minute?
Mergi in magazinDin rafurile Hobby Practic și Sport
61.58 lei
S-ar putea sa iti placa si ...
Autori populari
Comandă 20 de minute la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Gretchen Reynolds se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.