Cu 20 de ani mai tineri. Cum sa ne simtim, sa aratam si sa fim mai tineri
de Bob Greene
ISBN 9786066007351
Acest ghid oferă un program complex pentru a combate efectele îmbătrânirii, având ca obiectiv patru aspecte esențiale: exercițiile fizice, alimentația, îngrijirea pielii și somnul. Prin antrenamente de forță și cardio, cititorii sunt încurajați să mențină masa musculară și să își îmbunătățească starea generală de sănătate . Planul alimentar include rețete delicioase și sfaturi utile, iar rutina de îngrijire a pielii ajută la reducerea ridurilor. De asemenea, recomandările pentru un somn odihnitor contribuie la revitalizarea corpului și minții. În final, cititorii vor descoperi cum să-și personalizeze stilul de viață pentru a se simți mai tineri și mai energici.
Caracteristici
- Autor (de) Bob Greene
- Publicată Editura Litera
- Anul apariției 2012
- Format 13x20 cm
- Genuri Sanatate, Diete
- Număr pagini 432
- ISBN LIT978-606-600-735-1
Cartea Cu 20 de ani mai tineri. Cum sa ne simtim, sa aratam si sa fim mai tineri scrisa de Bob Greene, publicată de editura Litera, se găsește pe raftul Diete din colecția Sanatate a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Cu 20 de ani mai tineri. Cum sa ne simtim, sa aratam si sa fim mai tineri?
Mergi in magazinDin rafurile Sanatate și Diete
105.77 lei
S-ar putea sa iti placa si ...
Autori populari
Comandă Cu 20 de ani mai tineri. Cum sa ne simtim, sa aratam si sa fim mai tineri la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Bob Greene se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.