Sanatoasa dupa nastere
de Judy Sadgrove
ISBN 973825051
Acest ghid practic oferă femeilor sfaturi esențiale pentru recuperarea fizică după naștere, punând accent pe redobândirea formei și tonusului muscular. Cartea include sugestii de dietă , recomandând alimente necesare pentru aportul nutritiv optim. De asemenea, sunt prezentate exerciții aerobice și de tonificare adaptate nevoilor postnatale, având în vedere modificările fizice și emoționale ce pot apărea. Activități precum plimbarea, înotul, dansul și ciclismul sunt discutate ca metode de antrenament gradual, potrivite pentru perioada de recuperare. În plus, ghidul abordează și aspectele emoționale, ajutând mamele să se adapteze la schimbările din viața lor.
Caracteristici
- Autor (de) Judy Sadgrove
- Publicată Editura Aquila
- Anul apariției 2003
- Format 220 x 150 mm
- Genuri Sanatate, Diete
- Număr pagini 112
- ISBN AQU973-8250-51-X
- Ediție Necartonata
Cartea Sanatoasa dupa nastere scrisa de Judy Sadgrove, publicată de editura Aquila, se găsește pe raftul Diete din colecția Sanatate a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Sanatoasa dupa nastere?
Mergi in magazinDin rafurile Sanatate și Diete
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Sanatoasa dupa nastere la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Judy Sadgrove se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.