Despre somn
de Matthew Walker
ISBN 9786069800409
Cartea explorează importanța somnului și impactul său asupra sănătății , subliniind rolul vital pe care acesta îl joacă în funcționarea organismului. Autorul, Matthew Walker, detaliază cum somnul contribuie la repararea sistemului imunitar, reglează metabolismul și menține sănătatea cardiovasculară. De asemenea, se discută despre paradoxul somnului din perspectiva evoluției, evidențiind vulnerabilitățile asociate cu acesta. Cu o abordare bazată pe cercetări științifice, lucrarea oferă nu doar informații esențiale pentru cei care suferă de tulburări de somn, ci și sfaturi utile pentru îmbunătățirea calității somnului, făcând din această lectură o resursă valoroasă pentru oricine dorește să trăiască sănătos.
Caracteristici
- Autor (de) Matthew Walker
- Publicată Editura Vellant
- Anul apariției 2018
- Format 200 x 130 mm
- Genuri Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
- Număr pagini 440
- ISBN VEL978-606-980-040-9
- Ediție Necartonata
Cartea Despre somn scrisa de Matthew Walker, publicată de editura Vellant, se găsește pe raftul Psihologie Practica din colecția Dezvoltare Personala a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Despre somn?
Mergi in magazinDin rafurile Dezvoltare Personala și Psihologie Practica
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Despre somn la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Matthew Walker se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.