Trauma: 8 Strategii de vindecare
de Babette Rothschild
ISBN 9789731116075
Recuperarea posttraumatică este un proces complex, adesea haotic, care necesită o abordare personalizată. Babette Rothschild, expertă în domeniu, oferă opt strategii esențiale pentru a sprijini procesul de vindecare a trauma. Printre acestea se numără tehnici de mindfulness pentru a identifica resursele utile, acceptarea supraviețuirii în fața traumatismului și gestionarea flashback-urilor. Autoarea subliniază importanța iertării de sine și a împărtășirii rușinii, precum și a găsirii unui ritm propriu în recuperare. De asemenea, mișcarea fizică și ajutorul oferit altora sunt văzute ca metode valoroase în acest parcurs. Cartea oferă un ghid practic pentru cei care doresc să își îmbunătățească starea emoțională și să navigheze mai ușor prin dificultățile traumei.
Caracteristici
- Autor (de) Babette Rothschild
- Publicată Editura Herald
- Anul apariției 2017
- Format 200x130
- Genuri Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
- Număr pagini 208
- ISBN HER978-973-111-607-5
- Ediție Necartonata
Cartea Trauma: 8 Strategii de vindecare scrisa de Babette Rothschild, publicată de editura Herald, se găsește pe raftul Psihologie Practica din colecția Dezvoltare Personala a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Trauma: 8 Strategii de vindecare?
Mergi in magazinDin rafurile Dezvoltare Personala și Psihologie Practica
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Trauma: 8 Strategii de vindecare la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Babette Rothschild se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.