Mindfulness pentru incepatori
de Jon Kabat-Zinn
ISBN 9786067193763
Cartea explorează conceptul de mindfulness, prezentându-l ca o tehnică de meditație și o stare de conștientizare care încurajează prezența în momentul actual. Autorul, Jon Kabat-Zinn, oferă o serie de reflecții și exerciții utile pentru cei care doresc să integreze această practică în viața lor de zi cu zi. Studiile evidențiază beneficiile mindfulness-ului, inclusiv reducerea stresului și îmbunătățirea sănătății mentale. Printr-o abordare accesibilă, cartea devine un ghid valoros pentru începători, încurajându-i să își îmbunătățească atenția și să se reconecteze cu propriile simțuri.
Caracteristici
- Autor (de) Jon Kabat-Zinn
- Publicată Editura Trei
- Anul apariției 2016
- Format 200 x 130 mm
- Genuri Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
- Număr pagini 192
- ISBN TRE978-606-719-376-3
- Ediție Necartonata
Cartea Mindfulness pentru incepatori scrisa de Jon Kabat-Zinn, publicată de editura Trei, se găsește pe raftul Psihologie Practica din colecția Dezvoltare Personala a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Mindfulness pentru incepatori?
Mergi in magazinDin rafurile Dezvoltare Personala și Psihologie Practica
S-ar putea sa iti placa si ...
Comandă Mindfulness pentru incepatori la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Jon Kabat-Zinn se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.