Nimic nu este atat de grav
de Rafael Santandreu
ISBN 9786067891751
Această carte oferă un ghid practic bazat pe psihologia cognitivă, destinat celor care doresc să își îmbunătățească starea mentală și emoțională. Rafael Santandreu abordează problemele comune ale omului modern, precum anxietatea și stresul , prezentând metode eficiente de autoterapie. Cu un stil accesibil, autorul propune exerciții și sfaturi care ajută cititorii să depășească complexe, să își dezvolte charisma și să îmbunătățească relațiile interumane. De asemenea, sunt incluse tehnici de mindfulness pentru a gestiona atacurile de anxietate și gândirea excesivă. Mesajul central subliniază capacitatea umană de a alege cum să ne modelăm viața și emoțiile.
Caracteristici
- Autor (de) Rafael Santandreu
- Publicată Editura Lifestyle
- Anul apariției 2019
- Format 200 x 130 x 17 mm
- Genuri Dezvoltare Personala, Psihologie Practica
- Număr pagini 272
- ISBN LFS978-606-789-175-1
- Ediție Necartonata
Cartea Nimic nu este atat de grav scrisa de Rafael Santandreu, publicată de editura Lifestyle, se găsește pe raftul Psihologie Practica din colecția Dezvoltare Personala a librăriei online.
Vrei sa cumperi cartea Nimic nu este atat de grav?
Mergi in magazinDin rafurile Dezvoltare Personala și Psihologie Practica
S-ar putea sa iti placa si ...
Autori populari
Comandă Nimic nu este atat de grav la un preț excelent.
Acestă carte scrisa de Rafael Santandreu se găseste în magazinul online Libris.
Mergi in magazin
Intră cu încredere pe Elefant , Libris sau Cărturești și profită de reduceri de preț și livrare rapidă la toate cărțile. În curând va fi disponibilă secțiunea de download PDF, AudioBook și ePub în care vei putea descărca în format digital cărțile pe care ți le dorești.